FELIZ DÍA MUNDIAL DE LA SALUD

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FELIZ DÍA MUNDIAL DE LA SALUD🌍

En Quesos Peinaovejas hemos querido celebrarlo compartiendo con vosotros datos e información interesante sobre  el poder nutricional de nuestro preciado queso.💛

100 gr. De queso al día es la cantidad necesaria de calcio para una persona adulta.🧀

Junto con las grasas saturadas, las proteínas y las vitaminas, el queso se convierte en un alimento rico y muy beneficioso para nuestra salud. 

🟡Valores nutricionales de 100 gr. De queso:

🔹Calorías: 420 kcal

🔹Proteínas: 32 gr

🔹Grasas: 32 gr

🔹Hidratos de Carbono: 1 gr

🔹Calcio: 1.200 mg

🔹Magnesio: 50 mg

🔹Sodio: 670 mg

🔹Potasio: 100 mg

🔹Fósforo: 560 mg

El queso tiene gran cantidad de proteína y se encuentran más concentradas que en la leche.🥛

Estas proteínas ayudan a fabricar, reparar y mantener los tejidos del cuerpo humano. Los quesos curados son los que más proteínas presentan.🧀

El calcio es uno de los minerales más importantes para nuestra salud. Ayuda a formar, mantener y fortalecer los dientes, el cabello, la piel y los huesos.🦴 Además, es esencial para el funcionamiento del sistema nervioso y muscular.💪🏼

El queso no sólo fortalece nuestros dientes 🦷 sino que, además, reduce la placa bacteriana, 🧫 estimulando la producción de saliva y mantiendo nuestra boca limpia de forma natural.😀

Además, el alto contenido en calcio y fósforo ayudan a prevenir la anemia, la osteoporosis y la descalcificación.

Las vitaminas A, D y E del queso ayudan en la absorción del calcio. ⚪ También es rico en vitaminas del grupo B, como la B12, B9 (el ácido fólico) y B1 y B2.🟢

No somos nosotras, sino los expertos en nutrición los que garantizan la ingesta de queso diario como forma para mantener y aumentar nuestra salud y bienestar físico.🏃🏽‍♀️

🌱Anímate a incluir el queso de oveja en tu dieta y si ya lo haces, hazlo con un queso artesano y natural.

Los quesos Peinaovejas no llevan conservantes, ni anti-moho. 🧀

Solo leche de oveja, cuajo y sal. 🐑

Puedes encontrar toda nuestra variedad y selección aquí:

www.quesospeinaovejas.com 

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