FELIZ DÍA MUNDIAL DE LA SALUD🌍
En Quesos Peinaovejas hemos querido celebrarlo compartiendo con vosotros datos e información interesante sobre el poder nutricional de nuestro preciado queso.💛
100 gr. De queso al día es la cantidad necesaria de calcio para una persona adulta.🧀
Junto con las grasas saturadas, las proteínas y las vitaminas, el queso se convierte en un alimento rico y muy beneficioso para nuestra salud.
🟡Valores nutricionales de 100 gr. De queso:
🔹Calorías: 420 kcal
🔹Proteínas: 32 gr
🔹Grasas: 32 gr
🔹Hidratos de Carbono: 1 gr
🔹Calcio: 1.200 mg
🔹Magnesio: 50 mg
🔹Sodio: 670 mg
🔹Potasio: 100 mg
🔹Fósforo: 560 mg
El queso tiene gran cantidad de proteína y se encuentran más concentradas que en la leche.🥛
Estas proteínas ayudan a fabricar, reparar y mantener los tejidos del cuerpo humano. Los quesos curados son los que más proteínas presentan.🧀
El calcio es uno de los minerales más importantes para nuestra salud. Ayuda a formar, mantener y fortalecer los dientes, el cabello, la piel y los huesos.🦴 Además, es esencial para el funcionamiento del sistema nervioso y muscular.💪🏼
El queso no sólo fortalece nuestros dientes 🦷 sino que, además, reduce la placa bacteriana, 🧫 estimulando la producción de saliva y mantiendo nuestra boca limpia de forma natural.😀
Además, el alto contenido en calcio y fósforo ayudan a prevenir la anemia, la osteoporosis y la descalcificación.
Las vitaminas A, D y E del queso ayudan en la absorción del calcio. ⚪ También es rico en vitaminas del grupo B, como la B12, B9 (el ácido fólico) y B1 y B2.🟢
No somos nosotras, sino los expertos en nutrición los que garantizan la ingesta de queso diario como forma para mantener y aumentar nuestra salud y bienestar físico.🏃🏽♀️
🌱Anímate a incluir el queso de oveja en tu dieta y si ya lo haces, hazlo con un queso artesano y natural.
Los quesos Peinaovejas no llevan conservantes, ni anti-moho. 🧀
Solo leche de oveja, cuajo y sal. 🐑
Puedes encontrar toda nuestra variedad y selección aquí:
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